Вход на сайт

Культура Здоровья необходима для достижения желаемых Целей в области Здоровья и Активного долголетия.

Культура Здоровья

Культура Здоровья это система правил и алгоритмов действий для поддержания работоспособности и адаптации организма в различных условиях и средах, максимально продолжительное время.

Для улучшения состояния Здоровья необходимо развивать Интеллект Здоровья.

Базовые Правила Культуры здоровья:

Правило № 1. Изучаем технологии для оздоровления.

Правило № 2. Изучаем Нутрициологию.

Правило № 3. Создаём необходимые "Пищевые привычки".

Правило № 4. Ведём "Паспорт Здоровья".

Правило № 5. Регулярно соблюдаем режим физической и умственной активности.

Для развития Интеллекта Здоровья, необходимо изучение знаний и применения навыков в 22 видах Личного Менеджмента:

Целей, Улучшений, Времени, Задач, Финансов, Инвестиций, Командного, Ресурсного, Интеллектного, Обучения, Знаний, Навыков, Здоровья, Антропометрического, Физиологического, Питания, Сна, Физических нагрузок, Отдыха, Коммуникаций, Контента, Желаний.

Чтобы результативно применять Личный Менеджмент в Жизни, самое необходимое, это Личное Желание. Следующее, по степени важности: системный подход, дисциплина, автоматизация и регулярность.

Работать и развиваться можно тремя способоми: Лично, в Группе или в Команде. Этот Выбор будет зависеть от типа Личности и Картины Мира Человека.